Receita caseira para emagrecer - Suco de couve
O suco de couve não é a bebida mais gostosa do planeta, no entanto, ele é muito saudável. Esse suco pode ficar ainda mais poderoso se você adicionar alguns outros ingredientes, como o gengibre, então, ele se torna uma verdadeira receita caseira para emagrecer.
Agora confira os ingredientes que você vai precisar para preparar o suco de couve:
02 folhas de couve bem lavadas
01 colher de chá de gengibre ralado
½ copo de água de coco
01 maçã com casca
O suco de 01 limão
O preparo desse suco não poderia ser mais fácil. O que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir. Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas.
Receita caseira para emagrecer -Suco de Abacaxi com hortelã e sementes de linhaça
O suco de abacaxi com hortelã e sementes de linhaça é outra excelente receita caseira que pode te ajudar a perder algumas gordurinhas. Você não precisará de muitos ingredientes para preparar a bebida. Confira:
02 fatias de abacaxi
01 ameixa-preta seca
03 folhas de hortelã
200 ml de água de coco
01 colher de sopa de semente de linhaça dourada
O preparo dessa receita emagrecedora é muito simples. Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas. Na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador. Depois, é só beber sem coar. Esse suco não pode ser guardado, por isso, o ideal é fazer e tomar tudo na mesma hora.
Receita caseira para emagrecer - Suco de tomate
Todo mundo já sabe que comer tomate é ótimo para a saúde. Esse alimento ajuda a limpar o organismo, além disso, possui vários nutrientes importantes. O tomate possui fibras, e por isso, ajuda a reduzir o apetite, o que é excelente para quem deseja emagrecer. Também é bom para estimular o metabolismo.
O tomate possui licopeno, uma substância benéfica com poderes antioxidantes. O licopeno presente no tomate ajuda no combate aos processos inflamatórios, e isso é muito positivo para quem quer emagrecer, pois os processos inflamatórios podem provocar ou agravar o problema do ganho de peso.
Para preparar o suco de tomate você vai precisar dos seguintes ingredientes:
02 tomates
01 copo de água
O preparo do suco é extremamente simples e rápido. É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater. Beba imediatamente após o preparo.
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